nethikarthik.com: పటిష్టమైన గుండెకు 10 సూత్రాలు.

nethikarthik.com: పటిష్టమైన గుండెకు 10 సూత్రాలు.: చేయాల్సినవి 1.     కొవ్వున్న పాలుకు బదులుగా స్కిమ్డ్ మిల్క్ (ప్యాకెట్ పాలు) వినియోగించండి. అన్ని   రకాల వంటలకు దీన్ని వాడండి.  ...